MOK Pelplin, Miejski Ośrodek Kultury
Dzisiaj jest 22 listopada 2019 r.
Aktualności

Powrót

2013-10-15 Aerobic 50 +

15 października 2013 (wtorek) o godz. 18:30 odbyły się pierwsze zajęcia "Aerobic 50 +" . Kolejne spotkanie 22 października. Zapraszamy serdecznie osoby dorosłe, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Aby nie dać się jesiennej chandrze zapraszamy do Miejskiego Ośrodka Kultury w Pelplinie.

 

Warto wiedzieć...

Aby pozostać w dobrej formie fizycznej i psychicznej do późnej starości należy pielęgnować swoją kondycję, poprzez systamatyczne ćwiczenia. Zmniejszają one ryzyko chorób serca, cukrzycy i różnych nowotworów, a przede wszystkim zapobiegają osteoporozie. Po czterdziestym roku życia tracimy jedną szóstą kilograma mięśni. Masa naszych kości również spada. Dobra kondycja fizyczna uzyskana poprzez systematyczny trening wzmacnia także siłę wewnętrzną, umiejętność radzenia sobie ze stresem, świadomość swojej osobowości i pozytywną percepcję własną.

 

Zajęcia odbywać się będą systematycznie we wtorki od godz. 18:30 do 19:15 (45 min).

Odpłatność:  
Bilet jednorazowy    7 zł
Karnet 4 wejścia     25 zł
Karnet 8 wejść       46 zł
    
Zapisy:
Miejski Ośrodek Kultury
ul. Kościuszki 2A
83-130 Pelplin

Tel. 58 536 14 52, 601 203 019

Godz. pracy biura:
od poniedziałku do piątku w godz. 7.30-15.30

 


Archiwum

Polityka prywatności MOK Pelplin
Pelplin - Miasto z duszą
Świetlica w Lignowach Szlacheckich
Kalendarz imprez
Newsletter
facebook
Karta Dużej Rodziny
Radio Głos
TV Pelplin
Program
Patriotyzm jutra
Program
Erasmus +
Kociewie
Miejska Biblioteka Publiczna
Eurodesk
BIP